Press "Enter" to skip to content

Beberapa Cara Untuk Menahan Pipis

0

Hasrat untuk pipis tentu susah diterka juga akan keluar kapan. Pada pertemuan perlu, di

beberapa tempat spesifik yang tidak sangat mungkin untuk ke kamar mandi, mungkin Anda

mendadak kebelet pipis. Lantas, bagaimana caranya mengatasinya?

panduan ampuh untuk menahan pipis, di bawah ini.

1. Tutup uretra
Umumnya orang juga akan lakukan ini dengan automatis saat mendadak kebelet pipis. Yang Anda

kerjakan cuma butuh mengencangkan otot di sekitaran uretra serta berupaya menutupnya serapat

mungkin saja.

2. Ganti tempat badan Anda
Tempat badan dapat menolong Anda mengencangkan otot-otot di sekitaran kandung kemih.

Janganlah tekan sisi bawah perut Anda. Ini cuma juga akan memberikan desakan pada uretra.

3. Silangkan kaki waktu berdiri
Janganlah silangkan kaki waktu duduk. Lakukan ini cuma juga akan buat rasa sakit serta

peluang hilangnya kontrol pada kandung kemih. Buka kaki dengan lebar malah dapat buat Anda

menahan pipis lebih lama. Demikian sebaliknya, bila Anda dalam tempat berdiri, silangkan

kaki Anda dna janganlah buka sangat lebar.

4. Duduk tegak namun santai
Janganlah membungkuk. Angkat badan sisi atas Anda, serta duduklah dengan tegak. Punggung

yang melengkung cuma juga akan memberi desakan pada kandung kemih, begitu halnya meregangkan

perut. Janganlah bertumpu ke depan. Tarik sisi depan panggul Anda ke atas. Walau tegap,

upayakan Anda tetaplah enjoy serta tidak menaikkan tegangan pada badan.

5. Tetaplah hangat
Bila sangat mungkin, buat diri Anda tetaplah hangat. Anda dapat memakai selimut, menyalakan

pemanas atau duduk dengan rekan-rekan. Suhu yang dingin juga akan buat badan Anda makin

menginginkan pipis.

6. Janganlah sangat banyak bergerak
Jauhi guncangan, getaran, atau pergerakan mendadak. Bergeraklah dengan perlahan-lahan serta

alami. Pergerakan atau guncangan yang mendadak dapat buat kandung kemih kaget serta

keluarkan urin yang mulai sejak barusan berupaya Anda tahan.

7. Janganlah banyak minum
Janganlah sangat banyak minum waktu menginginkan buang air kecil. Upayakan tidak minum

terkecuali untuk hindari dehidrasi atau saat anda betul-betul haus.

8. Alihkan perhatian
Alihkan perhatian Anda dari fikiran menahan pipis pada beberapa hal yang lain. Kenalilah

kalau kandung kemih Anda tidak juga akan mendadak meledak. Badan mempunyai refleks untuk

menghindar cedera serius pada kandung kemih.

9. Janganlah berfikir keluarkan sedikit juga akan membantu
Janganlah berfikir kalau mengeluarkannya sedikit saja juga akan menolong. Hal tersebut tidak

mungkin berlangsung. Saat Anda menyerah serta keluarkan sedikit urin, jadi kandung kemih

Anda tidak juga akan berhenti.

10. Janganlah tertawa atau pikirkan suatu hal yang lucu
Tertawa dapat mengakibatkan otot-otot Anda berkontraksi. Ini juga akan buat kandung kemih

makin tertekan. Anda juga akan makin menginginkan pipis.

Tersebut 10 langkah untuk menahan pipis. Ingat, beberapa cara diatas cuma dikerjakan bila

Anda tengah tidak sangat mungkin untuk pipis waktu itu juga. Janganlah lakukan menahan pipis

saat sesungguhnya Anda dapat memakai kamar mandi. Rutinitas menahan pipis dapat

mengakibatkan penyakit seperti kencing batu serta yang lain.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *